Receita retirada do facebook do SPA....
Para que você tenha oportunidade de provar algo bem legal....
LEITE DE AMÊNDOAS
• 225g de amêndoas
• 2 col de sopa de mel
• 3 ½ copos de água
— em SPA Colonial Med.
• 2 col de sopa de mel
• 3 ½ copos de água
Coloque as amêndoas em uma tigela, cubra com 3 copos de água e deixe de molho por uma noite (12 horas). Depois, bata as amêndoas no liquidificador com ½ copo da água, com o motor ligado adicione o liquido restante aos poucos e mel ou agave a gosto, batendo até ficar um leite ralo, depois coar (rende cerca de 1 litro). Guarde o leite de amêndoas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
As amêndoas contém mais cálcio que o leite de vaca, além disso são fonte de proteína, fibras e ferro, são ricas em gordura monoinsaturada, melhorando a circulação e colesterol. A amêndoa contribui na redução dos radicais livres por seu potente efeito antioxidante.
Rendimento: 1 litro = 5 porções.
Calorias por porção: 260 Kcal (copo 200ml).
Receita: Glúten & Lactose Free
As amêndoas contém mais cálcio que o leite de vaca, além disso são fonte de proteína, fibras e ferro, são ricas em gordura monoinsaturada, melhorando a circulação e colesterol. A amêndoa contribui na redução dos radicais livres por seu potente efeito antioxidante.
Rendimento: 1 litro = 5 porções.
Calorias por porção: 260 Kcal (copo 200ml).
Receita: Glúten & Lactose Free
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